Les ateliers s’adressent à celles et ceux qui sont prêts à arrêter de laisser leur image corporelle diriger leur vie.

Ce sont des invitation à explorer TON rapport à ton corps, à comprendre pourquoi tu entretiens certaines croyances (oui, même celles qui te limitent), et à te redonner du pouvoir sur tes pensées, pour enfin avancer vers ce qui compte vraiment pour toi.

En vivant cette expérience en groupe, tu seras entourée de personnes qui sont là pour avancer, comme toi — en s’aidant elles-mêmes tout en soutenant les autres. Ici, on est toutes ensemble là-dedans.

J’ai été témoin de la puissance de la guérison collective, en personne et je t’invite à t’ouvrir à cette magie.

Des discussions guidés, avec des exercices de réflexions, des moments et des repas partagés, cette expérience se veut une invitation à se voir autrement avec davantage de compassion, de curiosité et de bienveillance. 

Nous aborderons quelques notions et concepts fondamentaux sur la manière que nos cerveaux opère et tu repartiras avec une foule d’outils et de prises de conscience concrètes à intégrer.

Une mini-séance portrait est incluse lors de certains ateliers pour pratiquer votre regard et mettre les leçons en oeuvre.

Ces ateliers adoptent une approche féministe intersectionnelle, ce qui peut ne pas convenir à tout le monde.

Certains sujets abordés pendant l’atelier peuvent susciter de l’inconfort, de la résistance, ou faire émerger des émotions comme la colère, la confusion ou la tristesse. C’est une réaction normale lorsqu’on commence à déconstruire des systèmes et des dynamiques qui nous ont appris à prendre moins de place, à nous taire ou à nous percevoir comme insuffisantes.  

Cela dit, cet atelier ne s’adresse pas aux personnes qui ne sont pas prêtes à se remettre en question. Tu seras invitée à explorer ton propre rapport au privilège (nous en avons toutes et tous), à la grossophobie (nous y avons toutes et tous été exposé·e·s), ainsi qu’aux croyances liées à la culture des diètes. 

Si tu ne te sens pas prête pour ce travail, c’est tout à fait valide. L’important est d’arriver avec une ouverture d’esprit, un cœur ouvert et une réelle volonté d’apprendre et d’évoluer.

En t’inscrivant a ces ateliers, tu reconnais que celui-ci ne remplace en aucun cas un accompagnement en santé mentale ou une thérapie professionnelle.

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Pendant plus de vingt ans, j'ai eu le privilège de photographier des milliers de personnes. Peu importe leur âge, leur profession ou leur silhouette, j'entendais souvent les mêmes commentaires : « Je déteste cette photo. » « Je vois juste mes défauts. » « Ce n'est pas moi. »

À force d'observer ces réactions, une question s'est imposée : pourquoi sommes-nous souvent si durs envers nous-mêmes?

Sans compter les objections au concept d’une séance intime et boudoir : « Je ne suis pas photogénique. » « Je me gâterais avec une séance lorsque j’aurais perdu 15 livres. » « Je ne peux pas, je n’aime pas mon corps. » « Ché pas comment tu fais... »

Cette réflexion a transformé ma façon de photographier, puis ma façon d'enseigner. J'ai voulu créer des espaces où l'on ne cherche pas à prendre la « photo parfaite », mais où l'on apprend à comprendre le regard que l'on porte sur soi.

La formation Body Image Bootcamp Facilitator, développée par Teri Hofford, est venue enrichir cette démarche en m'offrant un cadre, des outils et une communauté engagée autour de l'image corporelle et de la bienveillance envers soi. Elle ne remplace pas les vingt années d'observations qui l'ont précédée; elle leur donne une structure et une profondeur nouvelles.

Je ne suis ni thérapeute ni psychologue. Je suis une photographe, une directrice artistique et une facilitatrice créative qui croit profondément que la créativité peut devenir un puissant outil de réflexion, de connexion et de transformation.

Si mes ateliers offrent un espace sécuritaire, inclusif et accueillant, ce n'est pas parce que j'ai toutes les réponses. C'est parce que je crois que les meilleures conversations naissent lorsque nous nous accordons la permission d'être curieuses, vulnérables et profondément humaines.

Peut-être que le plus beau cadeau que nous puissions nous offrir n'est pas d'aimer chaque photo de nous-mêmes, mais d'apprendre à nous regarder avec un peu plus de curiosité, de douceur et de vérité.